Prácticas y clases de Ashtanga Yoga
por Emilia Escaris Pazos
Dirección de la Sala
Chile 1830, San Cristóbal
(entre Combate de los Pozos y Entre Ríos)
Clases
Para verdaderamente asimilar la práctica es necesario mantener por un tiempo prolongado la frecuencia semanal lo que contribuye a la constancia y estabilidad.
En las clases MYSORE, cada practicante va a su propio ritmo con la guía y asistencia de quién enseña.
Recomendaciones:
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Dos horas de ayuno previo a la práctica de alimentos sólidos pesados.
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Asistir higienizado, evitar el uso de perfumes, anillos, aros, cadenas y cremas.
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Es necesario traer una toalla (que llegue de hombro a hombro) para ser asistido (sin excepción)
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Es recomendable contar con un mat personal, mientras tanto se pueden utilizar los de la sala que están disponibles a préstamo.
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Dentro de la sala mantener silencio o hablar en voz muy baja.
Días, Horarios y Aranceles Mensuales
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